[Jag har "tappat" vikt och avocadorätten]
När jag seriöst satsade att gå ned i vikt, så vägde jag 99 kg, nästan 7 kg borta på en månad!
Sedan Augusti efter förlossning, så vägde jag 121 kg som höggravid..
Ett trevligt upptäck; man får mycket bättre självföretroende och är gladare.. tänk dig att bara äta rätt påverkar så mycket.
riktigt wauw-effekt tycker jag.
Idag åt jag avokado rätt när hela familjen åt pizza, storm åt självklart kalkon med rotfrukter, medan jag gjorde..
100g räkor
2 matskedar creme fraiche 9 % (jag vet inget annat att välja på, så tips?)
lite ketchup
peppar,
chilikrydda (chili förbrännar bättre)
Ett halv gullök, men kan gärna ta rödlök.
1 stor avokado eller 2 små avokado
Gör så här:
hacka lök som du vill ha det, lägg i det hela och blanda, krydderi bestämmer du själv efter ditt smak.
så halvera avocado, och ta bort kärnan, så lägg på räkcremen, ät det med sked, det mättar otroligt..
Men så så gott! =)
Viola.
[Banga sig inte ur mina åsikter.]
När jag skriver om min åsikter så är det INGEN kommenterar.. så jag börjar undra om
ni är rädda att besvara min åsikter?
Jag vill inte alls bråka, men diskutera, jag tycker det är alltid trevligt att få höra er åsikter,
håller ni absolut inte med mig i mitt uttryck så vill jag mer än gärna veta, det är alltid trevligt
att kunna utbyta åsikter, och evt spekulera om mitt åsikt är verkligen något att hålla fast i det,
men flera syn på saken desto mer att spekulera och voltera ämnet..
Jag kan ta fel i slutet ända eller så..
Det känns närmast som jag ger ordrer eller en blogg-mormor som surar som slutar med att bli
missförstått..
Och jag är djupt medvetet att det är inte alls er plikt att kommentera, men skriv det och skapa ett hjärnarbete för mig, även dig kanske? ;-)
Jag vill gärna lära din tankar till känna.
Viola!
[Avokadomousse]
En läcker mousse med frisk mangosmak som man mixar ihop på nolltid. Avokado och kvarg gör moussen len och ger också ett lågt GI-värde.
Ingredienser
1 mogen avokado
150 frysta mangotärningar
250g Arla köket kesella (kvarg)
½ dl rostade nötter
Gör så här:
Dela och kärna ur avokadon. Ta ur fruktkött med ett sked.
Lägg avokado,fryst mango, kvarg i en matbredare.
Mixa till en slät mousse.
Skeda upp i fyra glas och strö över rostade nötter och ev mangotärningar.
Servera genast.
Men OM NI VILL HA MIN ändrade version så:
BYT UT rostade nötter mot riktiga mörka choklad, gärna 85%.
Hacka dom, och ta ett par stora IKEA-glas, och lägg i avocadomoussen, och varva den med hackade choklad.
Till slut strössa på choklad.
Det ger mer att tugga på, än att äta bara mousse,
enligt mig är det godare med att varva...
Det ger ett litet banan smak, men otroligt gott annars! Prova ni också!
VIOLA!
[One night stand-kontakt?!]
men det har inte gjort att jag inte alls tänker på utanför, stopp,
Jag menar inte nått hemskt!
Men jag har sett folk som har gjort så och det får mig att fundera.
Det finns folk som har ett förhållande och gör slut, av sina skälena, men ena eller den annan har nästan direkt börjat flirta och bli tillsammans med en annan, och det är bara för att hämnas eller göra den annan svartsjuk.
det är så sjukligt att jag inte alls förstår mig på det.
Det ger ingen vinst för någon, alla blir sårad alla tre till slut.
och enligt mig ska man inte ens vara kompis eller vänner med de som man har scorat (one night stand-stilen),
när man har lekt i madrass så är det hejdå färdigt. inte mer än så, man ska inte ens prata eller festa ihop efteråt.
det finns folk som gör det, men för mig är det helt fel.. Jag blir äcklad, ärligt sagt.
prestationer blir så här "Hej Josannah, det här är Adam, du vet vi har knullat."
"öhh,, hej hej... inte intresserad?.."..
Jag erkänner att det har dökt upp i kvinnoomkrets att vi fnissar och berättar om de karlar/kvinnor man har scorat.
och om hur bra de är. vad man har gjort osv över middag, lite "Sex and the city stilen"..
Men jag vill ändå inte VETA vem. egentligen.
En har bjudit sin knullkompis till sin födelsedag, och alla vet, "Han är hennes knullkompis.."
Det känns så konstigt, att man blir nervös, jag tycker att förhållande och one night stand ska behandlas olikt.
Ett förhållande, en del har bra kontakter, för de har varit "bästa vänner" i förhållande och sen slut för att det inte fungerar eller vadsomhelst...
Men ONE nightstand eller knullkompisar.. är rätt privat.
de ska gömmas, de ska inte stoltseras.
de ska man inte smsa med.
de ska man inte festa ihop med övriga vänner.
Det är bara en natt så är det bara förbi, det finns miljontals de andra folket, så funderar jag
om det VERKLIGEN är så svårt att säga "Tack, det var mysigt. vi hörs ALDRIG mer. det du".
Så har jag pratat med några, och jag chockeras av deras svar:
"Men dövvärlden är så liten, det går ju inte att undvika. så lika bra att bli vänner."
Hur dum kan man vara?!
Viola.
[Ett litet mening]
Små meningar från folk som värmer som låter:
"Jag har tänkt på dig"
Det betyder väldigt mycket för mig och det gör mig glad att höra det,
tackar ni alla som har sagt det till mig.
Det värmer mig och jag är glad att jag har er.
*Hjärta!*
Viola!
(Hemliga skatten uppdaterad!)
[En lilla söt utmaning]
Regler: Bloggaren skriver 8 fakta/vanor om sig själv. Den som blir utmanad skriver ett eget blogginlägg om sina 8 fakta/vanor. I slutet av inlägget skriver du 8 personer som du utmanar.
♥ Må jag vara världens mest latmask kvinna.
♥ är en perfektionist när det gäller att vika kläder. vikas det fel tar jag ut och vikar om!
♥ Klämmer alltid på min pojkvännens rumpa.
♥ Skjuter alltid upp saker i flera dagarna.
♥ är bra på att nedgöra mig själv.
♥ Har svårt att hålla motivation uppe, ger oftast upp efter ett par dagar/veckor/månader.
♥ fick dålig i mage efter att ha ätit choklad igår.
♥ Tittar alltid bort när det visas alltför pinsamma scener i filmerna..
(pyha, det var inte lätt! ^^)
Nu utmanar jag 8 pers
* Piggelin
* Jinna
* Natty
* Neak
* Wiksofia
* Min mamma
* Ellisofie
* Gardenfors
Viola!
[ J-utmaning]
Regler: Det här är svårare än du tror! Kopiera detta till din blogg, utmana 5 personer och berätta det för dom. Varje svar måste börja med första bokstaven i ditt namn! Alla svar måste vara riktiga, hitta inte på ord! Om personen som utmanade dig har ett namn som börjar med samma ord som ditt får du inte ge samma svar som han/hon gjort. Du får heller inte skriva samma svar två gånger eller skriva ditt eget namn som svar! Lycka till!
1. Vad heter du?:
Josannah
2. Ett ord på fyra bokstäver:
Jakt
3. Flicknamn:
Jane
4. Pojknamn:
Joakim
5. Yrke:
Jobbkonsulent.
6. Färg:
Juvel blå
7. Klädesplagg/märke:
Jack & Jones
8. Mat:
Julmustig köttgryta.
9. Sak i badrummet:
Järn
10. Plats/stad:
Jakobsberg
11. En orsak att vara sen:
Jagad
12. Något man skriker:
JAA!!
13. Film:
Jeg, Mig& Irene med Jim Carrey.
14. Något man dricker:
Jägermeister
15. Band:
JABB (?)
16. Djur:
Järv
17. Gatunamn:
J
18. Bil:
Jaguar
19. Sång:
Ju mer vi är tillsammans.
[Choklad&byxorna]
Jag har varit så sugen på att byta design, den här som jag har känns väldigt julaktigt tycker jag,
Så jag har kollat lite runt och hämtat inspiration, då jag är idefattig,
men frågan är när drar jag tummen ur och kör i gång?
Jag har kollat med min höften, den har minskat 2 cm, men mage 9 cm..
Jag tror nog att det går lite stilla med att minska i cm, för hudprocess brukar vara långsam, så tålamod
Ska man ha. Seriöst. Tålamod tålamod är nästförsta proiteritet i bantning.
Annars kan man inte alls gå ned. Men jag har den rätta motivation,
Någon eller några av er kan väl komma ihåg att jag slutade med att äta gottis i oktober -08,
vilket upphörde i december.
Då hade jag inte den rätta motivation, allt var så svårt att jag fick nästan absitens.
men nu hade jag provat att klara utan choklad när jag hade mens,
vilket var besvärligt men jag kände mig så duktig efteråt..
Jag vet att man egentligen ska ha järn & socker när man har mens, men mitt chokladberoende kan nästan jämföras med en alkoholist som försöker sluta dricka. "en öl blir till 100 öl".
Så är det för mig med choklad, om jag tar en bit så tar jag en till till slut innan jag ser mig om så har jag ätit 500 gram på 1 dygn. det är inte alls mycket enligt mig.
Att ha köpförbud fungerar bäst då, även då några dagar sedan bad min pojkvännen mig att gå ut och köpa godis då han hade ont.. Jag fick hans tillåtet att köpa choklad, och jag raskade till bensinstation, och köpte lösgodis till honom, jag kollade lite på choklad, och det slutade med att jag sket i det och gick hem för det fanns bara en mörkchoklad "Barre" Som jag tycker det smakar bisarrt, inte alla mörka choklad är goda, man ska testa sig fram och hittar sina favoriter.
Jag fortsätter att förvåna mig själv hur min kropp tar det. Jag tycker att min ögon "lyser" mer, jag inbillar mig nog
men det är ju roligt att hitta nått ändringar så jag blir gladare vilket medför ett fortsat motivation.
Och jag MÅSTE använda skräp, (hatar det egentligen), men iallafall om jag springer åker byxorna NED!
trosor får ofta titta ut nu för tiden. DÅ är man tvungen att använda skärp, tills jag kan köpa byxorna, men det blir nog inte snart. En vän rådade mig att vänta. det gör jag!
Jag har även börjat använda peeling, då det tar bort döda hudceller, Vet inte om det är lika bra som kaffesump, men
några som vet? Hur många gånger ska jag använda peeling för att uppnå störst reslutat utan att överdriva?
Viola!
[nyttiga frukost?]
Hej allihopa tysta läsare,
Jag brukar äta grova bröd eller yoghurt med rågflingor. men det tröttnar jag på nu, för det blir nästan alltid samma sak
Så jag är i desperat efter tips, det ska vara nyttigt och gott.
Viola.
[3 frågor till er alla]
Jag vet att det är min egen blogg så jag bestämmer själv, men jag tyckte det var roligare att dela av mig
så några kan kanske nappa mitt josannahdieten, jag kan skriva mer detaljer om det, alltså med punkter, än förra inlägg för det är stökigt. och inte allt är nämnt..
Jag har funderat på att skapa ett kategori om mitt bantning så det är sorterat och lättare för er att välja vad ni vill läsa. =)
Men en liten fråga till er alla, vad vill du läsa mer om mig? eller vad tycker du jag ska skriva? vad är du nyfiken på?
men slutligen det är ändå jag som bestämmer, jag bara är nyfiken på vad ni är nyfikna på.
Viola.
[bantningprocess]
Jag har undersökt över allt, vilka dieter och sånt. dit och hit,
det är inte så enkelt så till slut har jag bestämt för en diet!
Det känns så rätt beslut och det passar mig otroligt bra.
det heter Josannahdieten.
alltså min egen diet,
Grönsaker är inget obligariosk, men ändå ska man ha den.
Man ska äta som våra mammor lagade mat, till tex kalops,
äkta råvaror, och inget falska, tex färdig gjord lax så att bara sätta ugnen,
men hellre ta lax och göra det hela själv. då allt är äkta.
Creme fraiche är bannlyst för det innehåller BARA kemiska innehåll av mjölka produktor nått,
så jag tar istället kvark(g?)
Och sådant, det har gått två veckor och jag har minskat från 123 cm till 114 cm i midjen. det är svårt att tro för själva mig, men har mått igen och igen, det stämmer. 9 cm. jag hade tydligen varit så uppsvullet av allt falska råvaror som läsk, och allting. Jag smakade lite av barnens godis i helgs, och det smakade kemi! Gelehallon som var så god, men nu gav det ett stark kemi-doft i munnen så nä rjag tuggade så kunde jag inte smaka hallon, mest som färgämen olika.. så jag gav upp efter 4 gelehallon,
Choklad är fortfarande tillåtet, för det fetar inte, eller jo om du väljer att köpa "mars", men köp 65-85 % choklad då är det gott, speciellt när du äter nyttigt, då ger det wow-effekt!. marabou mjölkchoklad är inte lika god längre.
tänk dig hur mycket det gjorde för mig på bara 2 veckor. otroligt!
Jag är faktiskt också inte alls sötsugen.
Josannahdieten innehåller också inget mat 3 timmar innan sängsdags,
eftersom jag har haft problem med hostan i veckor så har jag druckit massvis med kamillete med honung.
Sötsaker är tillåtet, tex honung är mycket av socker, MEN det är natursocker så det är tillåtet.
allt sött som är natur så bra.
Jag har funnit mig en läcker "gottis" med gott samvete, den tänker jag dela mig av när jag har skaffat bilder=)
Ska jag fortsätta skriva om mitt bantning eller ?
Viola!
[åhaleo... nej läs vidare!]
Jaa.. jag är så nervös nu =)
"Jackpot eller nitlott", vad menar jag med detta? Läs i min hemliga blogg, bara fråga efter koden
Nu slappnar jag hemma, funderar om jag ska bygga en hus i thesims 2, brukar inte längre spela därinne, lite tråkigt men har fastnat för ett annat spel, eller spela wow, men bestämde mig att skriva blogg lite. läsa allt bloggkoll inläggena
så se hur trött jag är efteråt. 15 olästa tror jag det är..
Puh, men skönt att man har blogglovin/bloggkoll egentligen, för när min internet "städas" så allt är borta, och då glömmer jag dom i min favoriter, så jobbigt att leta och hitta. men blogglovin håller ordentligt för en. lyxigt! hihi
nu sover alla 6 ungar, för 30 min sedan skickade jag tjejen i sängen.. så nu sitter jag ensam..
men, sorry för ett tråkig inlägg, vill bara tala om min blogg är uppdaterade. =P
men what in hell.. jag måste berätta en roligt sak!
Jag har inte nånvåg hemma, Olle, om du får panik och måste rätta. så gör du det bara.
Så jag bestämde mig att mäta mig hur stor jag är runt om mage, höft, bröst, olika., men bröst behåller jag för mig själv. inte ska ni få veta mitt hemlighet ;-)
men mage var 123 cm när jag började, och igår stod den 115 cm jag blev SÅ lycklig! jag sprang nästan till allrum och väckte mic, "JAg har förlorat CM! jag är 115 cm NU!! Jippi!"
Senare på kvällen tänkte jag, "tänk om jag har målt fel? tänk om egentligen bara så, pii samma ingen skillnad?"
Och sen idag "när kan jag se att jag är smal? När? hmm.. "
Men TÅLAMOD, tålamod, tålamod... tål..a..m...o..d.. är mycket mycket viktigt i bantningen! Puh.. Har inte tränat nått här vecka. men lustig är då 3:E träning hade jag sällskapet av Maja. Hun är duktig men slarvade lite! Ja jag berättar. men det var verkligen SKOJ att ha sällskap, och hon fick träning värk, och jag. Ingenting. bara lite öm. Har jag tränat dåligt eller?? Hmm och nu orkar jag inte kolla mat för GI mat är ofta LAX, det hatar jag, spyr nästan av det. så.. hjälp mig! är i desperat..
Viola!
[Svar på er frågor]
- varför sätter du inte upp bilder oftare?
Skulle vilja sätta bilder upp, men tyvärr så ogillar jag "min" kamera..
- hur mycket vill du gå ned?
Jag vägde som 121 när jag var höggravid, och har lyckats gå 23 kg ned, så jag ville gärna fortsätta till jag väger 75. räkna ut det du ;-)
- vad anser du om mig? haha :)
mest som en lilla flicka, som plötsligt blev vuxen, jag tycker du har så otrolig karisma, me like it. ;-)
Ellisofie:
- vad har du för mål att vilja jobba / arbeta med?
Att lyckas gå ned i vikt för min hälso skull, och att lyckas i denna rättegångprocess.
- Vad vill du bli?
Jag vill bli städerska i nuvaranda ögonblicket, bara för att jag fick veta att man kan gå snabbt ned av detta jobbet,
men annars hade jag varit sugen på många olika jobb. Hjärtkirugi var en dröm, men orkar inte plugga så lång tid.
Bonusinfo: om du hade ställt din fråga till mig som 3 åring så ville jag bli cykelbud, det resluterade i att jag med min röda trehjul cykel ramlade ned i tunnel och hade bakhuvud blödande hem.
- Vad har du för sko storlek? =)
natty
- hur ser ut din familj, alltså hur många barn, gammal?
Mina barn; Elijah 6, Debora 4, Storm 0, Bonusbarn; Maiken 11, Mathias 8, Michlas 6.
- hur bor ni?
Vi bor i pytteliten lägenhet, nämligen 85 kvm 3a, men med en otroligt vacker utsikt över sjö/havet.
- kommer du bo i danmark för gott?
Sol Jenny
Hej!!
Hej!
- Saknar du din familj i Sverige??
Ja det gör jag, saknar mina bröder, och min mamma. och speciellt farmor&farfar.
- Saknar du dina vänner i Sverige??
Nej, det gör jag inte. det gör för ont annars.
- Hur ofta du kom till Sverige??
Jag försöker komma minst 1 gång per år..
- Vad jobba du i danmark??
Linda
- Kul att "se" dig igen:). Eh..kommer inte på nån annan fråga än- hur mår du idag?
Ja, det var trevligt att du kollade in ;-) Ja jag mår bra idag, fast lite hosta.Pea
Åhh kul med frågorna!
Och det är roligt att folk vågar fråga;-)
- Har du något jobb nu? Jag minns sist att du jobbade på en restaurang?.. eller har jag fel?...:S hihi..
Nej du kom inte ihåg fel. Jag jobbade i McDonald´s, så jag nu är mammledig, men ska leta annat jobb efter mammledighet.
- Ska ni skaffa flera barn ihop?:)
Det har vi pratat om, och vi vill gärna ge Storm en syskon, så det blir nog 1 mer sen är mitt barnfödande slut. max 4 förlossningar för min del. =)
- Planerar att flytta till Sverige framöver?
Nej har ingen plan att flytta till Sverige, det är här jag bor.
- Hoppa in gärna i min blogg o ställa frågorna till peter om du är nyfiken! :)
Har kollat in men kunde inte komma på en fråga. =/
kram kram på dig!
Miss Borén
Hihi, idag ska jag svara på frågorna i min blogg :)
Men nu kan jag också passa på att fråga dig innan du svarar ;-)
Jaa.. trevligt med sådana inläggen ibland.
- Varför bor ni just i Vejle i Jylland?
Bor inte i Vejle, men Fredericia, det blev så för att Mic bodde här och jag sov hos honom ibörjan innan jag flyttade in. så därför, men okay, Då jag bodde i sverige, så fick vi erbjudande ett hus, som var i Brande, så det blev automatiskt dit, för exmake familj bodde nära då, och det var mycket pendlande och vi var isolerade, så vi flyttade till vejle sen lämnade jag honom så det blev fredericia.. lite ironiskt att jag flyttar närmare sverige för varje flytt. =)
- Hur träffades du och Michael?
Jag träffade honom för 7 år sedan nästan, men jag hoppar det över, vi träffade med "känslor inblandat", i augusti 2007, då jag höll hans hand av ett misstag i troende att det var en väninna, och jag tänkte "FAN! jag höll i en snyggning, och hoppas inte han tror något." Sen på tre fester så växte kärlek till honom.. jag kan uppdatera en inlägg om det om du är nyfiken?
- Ska vi träffas någon dag? :-)
Skulle vore skoj om vi träffas nån dag.. =)
Känner ni att ni har missat denna chans, så kan ni faktiskt passa på och fråga härinne. =)
Eller är ni missnöjd så får ni förtydliga er fråga.
Viola!